20世紀70年代末、80年代初,出現了關於訓練量的“一組對多組”之爭。爭論雙方是A…
健美訓練中的間歇,是指兩組之間和兩天訓練之間的歇息。它是訓練中必不可少的環節,忽視或運用不當…
在线咨询:
邮箱: [email protected]