標籤: 計劃

　　這個雖然看起來是一個增大胸圍的訓練計劃，但是其實這個計劃可以衍生為任何部位的增大計劃。這也是我們所倡導的舉…

        　　訓練中負重變化的多種方法： 　…

  　　巨石強森主演過不少賣座電影，例如《速度與激情》系列以及即將上映的《加州大地震》。究竟是什麼秘…

　　一.訓練重計劃輕執行 　　很多愛好者在請教別人的時候，通常會羅列自己日常的訓練計劃，或者拿出某個健美明星的…

　　   　　這一套燃燒脂肪的訓練計劃包含了六個獨特的超級組。這個訓練計劃充分利用了不間歇的動態動作…

      提示：這個健身計劃，適合懷孕前使用，目的是為了能…

肌肉網提示： 此健身計劃，三個月輪轉，一周四練，強度中級。適合中級健身健美愛好者學習。初級愛好者可以…

提示：肌肉網有多套健身計劃，為了區分。我們把此計劃命名【J計劃】，分有初級、中級、高級三個階段。僅供愛好者參考…

　　   　　圖為當年的北京武術隊，前排左起吳彬(教練)、范寶雲(領隊)、李俊峰(教練) ;後排右二…